GLAMOUR - Multi You - Clarins

Спросите доктора

Программа ухода для живота

Отрывок из книги доктора Оливье Куртен-Кларанса «Доктор, я хочу быть самой красивой!»

07.jpg

Правила красоты

//1 Напрягайте мышцы пресса (то есть, втягивайте живот) каждый раз, когда вспоминаете об этом.

//2 Массируйте живот каждый день утром и/или вечером с кремом или без него.

 

Утренний пробуждающий массаж

После душа во время нанесения средства ухода массируйте живот круговыми движениями по часовой стрелке. Сначала всей поверхностью ладоней, затем кулаками. В завершение массажа сделайте несколько интенсивных растирающих движений сверху вниз и обратно ребром ладоней, чтобы стимулировать кровообращение.

 

Вечерний расслабляющий массаж

Лежа в кровати перед сном, несколько раз вдохните и выдохните в своем привычном ритме. Несколько раз подряд погладьте живот ладонями по часовой стрелке. Затем всей поверхностью ладоней скользящим движением проведите от солнечного сплетения до пупка, чтобы выгнать всю негативную энергию.

ПОДЕЛИТЬСЯ

Вам понравится

03.jpg

Спросите доктора

Путешествуйте красиво

06.jpg

Спросите доктора

Талия в центре внимания

01.jpg

Спросите доктора

Когда устают глаза

thumb_698_default_large.jpeg

Спросите доктора

Утренняя служба спасения

05.jpg
© Soledad Bravi

Спросите доктора

Эффект лифтинга в домашних условиях

Читайте также

01.jpg

Для тела и души

Как выровнять осанку

beautyslash-soiree-04.jpg

Уроки макияжа

Вечерний выход

Mantras_italiano.jpg

Мантры

Мысль дня #1

thumb_732_default_large.jpeg

Вселенная в сумочке

Ревизия сумочки: Виктория Падьяль Эрнандес, Испания

04.jpg

На все случаи жизни

Дневной уход

thumb_637_default_medium.jpeg

25-й час

Виктория Падьяль Эрнандес, испанская биатлонистка и студентка