GLAMOUR - Multi You - Clarins

Beauty-меню

Энергетические трюфели

beautyfood-04.jpg

Цель: противостоять тяге к вредным шоколадным сладостям и приумножить здоровье альтернативными конфетами

Ингредиенты (для 30 трюфелей):

150 г. семян подсолнечника (поджаренных)
150 г. кунжута (поджаренного)
100 г. клюквы 
65 г. какао-пудры
65 г. льняного семени
110 г. овсяных хлопьев
170 г. меда
250 г. арахисовой пасты
250 г. миндальной пасты
65 г. миндаля
60 г. кокосовой стружки

 

Приготовление:

1) Cмешайте семена подсолнечника с кунжутом, льняным семенем и овсяными хлопьями в блендере на маленькой скорости (или растолките в ступке, если осмелитесь). Нарежьте клюкву крупными кусочками и добавьте ее в блендер. Смешивайте на маленькой скорости. 

2) Добавьте какао-пудру, затем мед, арахисовую и миндальную пасту. Не выключайте до тех пор, пока ингредиенты не соединятся в однородную массу. Если ингредиенты плохо смешиваются, добавьте чуть больше меда или арахисовой пасты. 

3) В разогретую до 160°C духовку поместите на 6 минут измельченный миндаль и кокосовую стружку. Следите за тем, чтобы кокосовая стружка не сгорела. 

4) Закатайте получившуюся смесь в шарики желаемого размера и обмакните их в смеси из поджаренного миндаля и кокосовой стружки. 

5) Прежде, чем насладиться этими энергетическими сладостями, поместите их в морозильную камеру на 30 минут. Храните в закрытом контейнере. 

ПОДЕЛИТЬСЯ

Вам понравится

beautyfood-02.jpg

Beauty-меню

Тосты с авокадо

beautyfood-01.jpg

Beauty-меню

Очень быстрые тако

06.jpg

Beauty-меню

Мастер-салат из овощей и злаков

05.jpg

Beauty-меню

Легкий и полезный завтрак

thumb_629_default_large.jpeg

Beauty-меню

Смузи «Блюзовый ритм»

Читайте также

01.jpg

Для тела и души

Как выровнять осанку

thumb_637_default_medium.jpeg

25-й час

Виктория Падьяль Эрнандес, испанская биатлонистка и студентка

04.jpg

На все случаи жизни

Дневной уход

01.jpg

Спросите доктора

Когда устают глаза

Mantras_italiano.jpg

Мантры

Мысль дня #1

thumb_732_default_large.jpeg

Вселенная в сумочке

Ревизия сумочки: Виктория Падьяль Эрнандес, Испания